(Por Daniela Guimarães)

Neste artigo vamos sugerir livros sobre veganismo, estilo de vida que felizmente vem ganhando cada vez mais adeptos.

Se você é vegetariano(a), vegano(a) ou quer saber mais sobre o assunto, vamos te ajudar com uma lista de livros estimulantes sobre o tema:

1 – Como os Animais Salvaram a Minha Vida – Luisa Mell

Como os Animais Salvaram a Minha Vida
Luisa Mell 

A Luisa Mell é hoje a personalidade Brasileira que melhor representa a conscientização do veganismo e a luta contra a crueldade animal.

Tem seu trabalho reconhecido até internacionalmente e a admiração de milhares de pessoas.

Em seu livro, conta que levou sua militância à flor da pele, porque não se importava com piadas quando ela aparecia chorando na televisão.

Com honestidade, ela escancara passagens polêmicas de sua luta pelos animais ao se envolver em brigas com famosos e poderosos.

Depois disso, ganhou muito respeito e aliados ao encontrar, nos animais, a missão de sua vida.

Luisa fala ainda, da luta contra rodeios, vaquejadas, testes em animais, maus-tratos e abandono de bichos.

E detalha como, ao ajudar os animais, se curou e se salvou.

2 – Francisco – Guilherme Samora

Francisco
Guilherme Samora 

O jornalista Guilherme Samora investiga os motivos pelos quais a mensagem de Francisco continua tão importante até hoje.

Uma biografia amorosa e atenta aos fatos históricos, porque relata os principais momentos da vida de um dos santos mais cultuados e histórias sobre sua amizade com os animais.

3 – Uma Autobiografia – Rita Lee

Uma Autobiografia
Rita Lee 

Cantora, compositora, multi-instrumentista, atriz, escritora e “Rainha do Rock Brasileiro”.

Acima de tudo, Rita Lee é uma das maiores ativistas do país. Em sua biografia, ela fala com muita sensibilidade sobre seus animais de estimação, companheiros ao longo da vida.

4 – Lágrimas de Combate – Brigitte Bardot

Lágrimas de Combate
Brigitte Bardot 

Uma das personalidades mais conhecidas no mundo, Brigitte Bardot conta em seu livro-testamento como canaliza sua fama para ajudar os animais e toda a sua força na luta pelos direitos dos bichos.

Além disso, descreve polêmicas e seu passado no cinema, que afirma ter sido um rascunho da sua vida, antes de se entregar à real missão:

Dar voz aos animais, oprimidos pela humanidade.

5 – Diário de Uma Vegana – Alana Rox

Diário de Uma Vegana
Alana Rox 

Primeiramente, Alana Rox, é filha de uma gaúcha e de um carioca, nascida e criada em Santa Catarina, nasceu vegetariana. Rejeitava qualquer alimento de origem animal, para o sofrimento dos pais.

Ninguém imaginava que a atitude da infância era apenas a semente da revolução que Alana faria em sua própria vida.

Tornou-se vegana, passou a ter ótima saúde, o corpo e a mente energizados e sentiu vontade de compartilhar sua experiência.

Este livro é para quem quer experimentar o estilo de vida vegano ou simplesmente se alimentar de maneira mais saudável.

6 – Bela Cozinha da Raiz à Flor – Bela Gil

Bela Cozinha da Raiz à Flor
Bela Gil 

Bela Gil é culinarista e apresentadora de televisão, reconhecida por defender uma alimentação consciente e saudável. 

Então, neste livro, ela propõe um novo olhar para os ingredientes já presentes no nosso dia a dia: raízes, cascas, talos, folhas, sementes, flores etc.

Por exemplo, receitas como Caponata de coração de bananeira, Curry de sementes de jaca, Doce crocante de casca de coco e Suco de folha de limoeiro.

Incentivando o uso dos alimentos de forma integral, ou seja, da raiz à flor.

7 – Bela Cozinha Ingredientes do Brasil – Bela Gil

Bela Cozinha Ingredientes do Brasil
Bela Gil 

Neste outro livro da Bela Gil, com conceito totalmente vegano e sem glúten, os capítulos, são separados por ingredientes, como por exemplo: cogumelos, abacaxi, castanha de cajú, melancia, feijão, inhame, palmito, entre outros.

Trazendo informações sobre o cultivo e o ingrediente em si, e além disso, receitas saborosas e muitas vezes surpreendentes.

Então, gostou das sugestões de leituras? Seu livro preferido sobre o tema não está nessa seleção? Conta pra gente nos comentários 😉